Atelier de contact improvisation
Tous niveaux
crédit photo : Esther Génicot
MERCREDI 17H-19H Gymnase Breguet
Reprise : mercredi 3 septembre 2025
Attention, pas d’atelier le 29 octobre et les 24 & 31 décembre 2025
Description de l'atelier
Dans cet atelier de contact improvisation, nous explorerons, à deux ou à plusieurs, notre physicalité, la gravité, les équilibres et déséquilibres. Nous jouerons avec les portés, les élans, les chutes, les rebonds, et nous laisserons le mouvement se déployer à 360°.
Il ne s’agit pas de reproduire des figures, mais de laisser le corps jouer, expérimenter, apprendre, en partageant des appuis, en coopérant, en s’ouvrant à un contexte vivant et changeant.
La pratique nous invite à un double mouvement. D’une part, se laisser traverser par des forces plus grandes que soi – la gravité, la dynamique d’une chute, l’élan partagé d’un duo ou d’un groupe. D’autre part, y participer activement. On ne subit pas ces forces : on entre en dialogue avec elles, on les oriente, on les module. C’est un lâcher-prise actif, où l’abandon n’est pas passivité, mais disponibilité, écoute et dialogue avec ce qui se présente. Une ouverture qui ouvre la voie à l’improvisation et la co-création.
Cette pratique cultive aussi l’attention à ce qui se tisse entre nous : une communication sans mots, sensible aux variations subtiles du tonus, aux manifestations de nos élans, de nos ressources et de nos limites.
Elle donne de la valeur à l’expérience subjective et offre l’occasion d’élargir notre champ de présence, même dans les moments de déséquilibre, de stress, ou lorsque nos repères vacillent. À travers la pratique, nous développons progressivement des appuis internes qui nous permettent de prendre plaisir à habiter ces espaces mouvants et à nous laisser traverser par des flux.
Si le contact improvisation reste avant tout une danse, il résonne aussi avec notre manière d’être au monde – un monde instable, en transformation rapide et à l’avenir incertain. Cette pratique n’y apporte pas de remède, mais elle offre un terrain pour apprendre à rester en lien, à trouver ensemble des ressources, et à inventer des formes de coopération et de joie au cœur même de l’incertitude.
Pour accompagner cette proposition, voici une citation de François Roustang qui, à mon sens, parle bien de l’état de chute au cœur de la pratique du contact improvisation.
« C’est probablement un des aspects de ce que l’on nomme le lâcher-prise. Si ce lâcher-prise est à craindre, c’est que pointe le risque de découvrir des repères que l’on ne se donne pas, mais que l’on reçoit sans pouvoir les appréhender au préalable, sans savoir ce qu’ils nous imposeront et où ils nous conduiront. Par le lâcher-prise, sans doute perdons nous la maîtrise. Ce qui est le plus inquiétant, c’est que, là où nous tombons, il y aura encore moins de maîtrise. Ou, alors, la seule maîtrise qui nous sera réservée sera celle octroyée par le mouvement des êtres, des choses et des évènements que nous devrons apprendre à épouser sans pouvoir nous arrêter. Il n’y aura de maîtrise que dans l’abandon au profit de la confiance que nous apportera un surcroît de clairvoyance et de force. Car celles-ci viendront à coup sûr, si nous laissons au vestiaire nos crispations et nos idées préconçues. Mais, de la venue de cette clairvoyance et de cette force, nous ne savons rien par avance. L’assurance ne peut venir au jour que par la perte des réassurances que nous nous donnons à nous-même et à la recherche desquelles nous nous épuisons. »
Extrait de « Savoir attendre pour que la vie change » de François Roustang (p.33)
Public ( à lire avant de venir ! )
L’atelier s’adresse autant aux personnes novices (en débutant d’année scolaire) qu’aux pratiquant.es plus expériementé.es
Note importante !
La progression de l’atelier est pensée sur l’année scolaire entière. Il s’adresse donc en particulier aux personnes pouvant s’engager dans une participation régulière (pas forcément toutes les semaines, mais avec régularité).
Pour répondre aux besoins d’engagement et d’intensité dans l’apprentissage, cet atelier ne sera ouvert aux personnes débutant leur pratique et souhaitant nous rejoindre qu’en début d’année scolaire : tous les mercredis du mois de septembre et octobre. A partir de novembre, le groupe restera seulement ouvert aux personnes de passage, si elles ont déjà de l’expérience en contact improvisation.
Informations pratiques
- Où? Gymnase Breguet – Salle de danse au 2e étage – 27 rue Breguet 75011 Paris
- Quand? Tous les mercredis de 17h à 19h de début septembre à fin juin, sans réservation ( !!! attention, pendant les vacances scolaires, les cours n’ont parfois pas lieu !!! Le calendrier du contact improvisation est mis à jour dans ces cas-là. Jetez-y un œil!)
Et si vous voulez prolonger les plaisirs, il y a juste avant, dans la même salle, l’atelier d’hypnose à bouger de 14h30 à 17h30, et juste après de 19h à 21h : « Tisser l’écoute », l’atelier de contact improvisation & somatiques, qui peut-être un bon complément (ou se suivre pour lui-même). Vous y êtes évidemment les bienvenues! - Combien? 16€ l’atelier à l’unité ou 110€ la carte de 10 ateliers (utilisable dans les autres ateliers proposés par Catherine Kych à Paris & dans le Périgord) + adhésion à l’association à faire en ligne
- Comment? Sans inscription Venez juste le jour-même, 15 minutes à l’avance.
- Page Facebook – https://fb.me/e/5KthS3wYc
- Renseignements – ci.breguet.lolm@gmail.com
- Prolongations possibles – le mercredi 19h-21h : « Tisser l’écoute », l’atelier de contact improvisation & somatiques
L'enseignante
Catherine Kych danse depuis sa plus tendre enfance. La danse classique est son fil conducteur, mais à la recherche d’espaces de liberté, de jeu et de partage, elle a plongé en 2007 dans le contact improvisation. Elle s’est enthousiasmée pour cette pratique non‐normative qui offrait la possibilité de rencontrer, d’abord par le toucher et le mouvement – puis par les mots – des « autres », et de construire et déconstruire avec eux le monde.
Chemin faisant, elle s’est dotée de différents outils pour approfondir ses pratiques de danse et d’accompagnement : une formation de « Danse et Thérapie du mouvement » (avec notamment les outils de la psychopédagogie perceptive et de la fasciathérapie de Danis Bois), le D.U. « Danse et éducation somatique » de Paris VIII, une formation en Entretien d’Explicitation qui s’est trouvé être l’outil qui lui manquait pour accompagner la mise en mots de l’expérience des danseurs. Depuis elle est un membre actif du GREX (www.grex2.com), groupe de recherche sur l’explicitation fondé par Pierre Vermersch. Le D.U. « Médecine, méditation et neurosciences » de Strasbourg est venu compléter ses connaissances pratiques et théoriques sur l’attention – notamment dans les pratiques méditatives. Catherine s’est enfin formée à l’hypnose ericksonienne pour tenter de mieux comprendre les liens entre imagination, perception, langage et relation, et la manière dont ils influencent les mécanismes de création, d’apprentissage et de changement.
Depuis de nombreuses années, Catherine enseigne et organise des stages et des festivals de contact improvisation au sein de l’association « L’œil et la main » dont elle est l’une des membres fondatrices. Selon les invitations, elle assure aussi des stages et des masters classes de contact improvisation au sein de conservatoires, de CDCN ou du CND ou de festival international tel que celui de Freiburg.
Un petit peu de lecture ? ...
Et pour celles et ceux qui aimeraient lire un peu sur le contact improvisation, voici ci-dessous, un article de Stave Paxton paru dans « Contact Quarterly » en 1993.
– En français : Esquisse de techniques intérieures – Paxton
– Dans sa version originale, en anglais : Paxton 1993 Drafting Interior Techniques
Ici, une page dédiée à la mémoire de Steve : http://lolm.eu/in-memoriam-steve-paxton/
Et là, une autre page regroupant quelques définitions du contact improvisation : http://lolm.eu/contact-impro-quoi/
In English
Contact Improvisation class
In this contact improvisation class, we will explore our physicality, gravity, balance, and imbalance, either in pairs or in groups. We will play with lifts, momentum, falls, and rebounds, and let movement unfold in 360°.
This is not about reproducing figures, but about letting the body play, experiment, and learn—sharing weight, cooperating, and opening up to a living and ever-changing context.
The practice invites a double movement. On one hand, letting ourselves be traversed by forces larger than ourselves – gravity, the dynamics of a fall, the shared momentum of a duo or group. On the other hand, actively participating in these forces. We do not simply endure them; we enter into a dialogue with them, guiding and modulating them. This is an active letting-go, where surrender is not passivity, but availability, listening, and dialogue with what arises. It opens the way to improvisation and co-creation.
This practice also cultivates attention to what is woven between us: a non-verbal communication, sensitive to subtle variations of tone, and to the expressions of our impulses, resources, and limits.
It values subjective experience and offers the opportunity to expand our field of presence, even in moments of imbalance, stress, or when our bearings waver. Through the practice, we gradually develop internal supports that allow us to take pleasure in inhabiting these moving spaces and letting ourselves be carried by flows.
While contact improvisation remains above all a dance, it also resonates with the way we inhabit the world – a world that is unstable, rapidly transforming, and with an uncertain future. This practice does not offer a remedy, but it provides a space to learn to stay connected, find resources together, and invent forms of cooperation and joy in the midst of uncertainty.
Class progression
The class is designed for the entire academic year and is therefore particularly suited to those able to commit to regular participation.
To meet the needs for engagement and intensity in learning, beginners wishing to join are welcome only at the start of the academic year: every Wednesday in September and October. From November onward, the group will remain open only to drop-in participants with prior contact improvisation experience.
Practical Information
- Where? Gymnase Breguet – Dance Studio, 2nd floor – 27 rue Breguet, 75011 Paris
- When? Every Wednesday from 5:00 PM to 7:00 PM, from early September to the end of June, no reservation required. (Note: classes may not take place during school holidays; the contact improvisation schedule is updated in such cases.)
- Extras: Just before, in the same room, the “hypnose à bouger” workshop runs from 2:30 PM to 5:30 PM; and afterwards, from 7:00 PM to 9:00 PM, the “atelier du mouvement” takes place. You are of course welcome to join!
- Cost: €16 per class, or €110 for a 10-class pass (usable in other workshops offered by Catherine Kych in Paris & Périgord) + association membership (online).
- How? No registration needed. Just come on the day, 15 minutes early.
- Facebook page: –
- Information: ci.breguet.lolm@gmail.com
About Catherine Kych
Catherine Kych has been dancing since early childhood. Classical dance has been her guiding thread, but in search of freedom, play, and sharing, she immersed herself in contact improvisation in 2007. She was captivated by this non-normative practice, which offered the possibility to meet others—first through touch and movement, then through words—and to build and deconstruct the world with them.
Along the way, she acquired various tools to deepen her dance and facilitation practices: a training in Dance and Movement Therapy (including perceptive psychopedagogy and Danis Bois fascial therapy), the Dance and Somatic Education Diploma from Paris VIII, and training in the Explicitation Interview, which became the tool she had been missing to support dancers in putting their experience into words. She is also an active member of GREX (www.grex2.com), a research group on explicitation founded by Pierre Vermersch. The Medicine, Meditation, and Neuroscience Diploma from Strasbourg complemented her practical and theoretical knowledge on attention, particularly in meditative practices. Finally, Catherine trained in Ericksonian hypnosis to better understand the links between imagination, perception, language, and relationship, and how these influence creation, learning, and change.
For many years, Catherine has been teaching and organizing contact improvisation workshops and festivals within the association “L’œil et la main”, of which she is a founding member. She is also invited to lead workshops and masterclasses in conservatories, CDCNs, the CND, and international festivals such as Freiburg.